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Lauftreff VfL Ahaus |
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Trainingsplan |
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Bitte achtet auf die Einordnung in die für euch passende Laufgruppe. Beim Training soll unterschiedliches Tempo gelaufen werden. Daher ist es nicht sinnvoll, an den verschiedenen Trainingstagen die Gruppe zu wechseln. Das angegebene Tempo sollte im Training sicher gelaufen werden können. |
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Aufgrund aktueller Ereignisse oder anstehender Wettkämpfe kann von den
Übungsleitern von diesem Plan abgewichen werden. |