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Spruch des Tages:

An dem Tag, an dem du läufst, wirst du nicht älter.
(Deutsches Sprichwort)

aktuelle Änderungen:

24.02.2020:
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Ob Anfänger oder Profi, wir freuen uns über jeden Neuzugang.


 

 

Aktuelles:


Gemischter Laufanfängerkurs startet im März - Infoabend am 25.02.2020

Das Trainerteam des Ahauser Lauftreffs bietet auch in diesem Jahr wieder einen gemischten Laufeinsteigerkurs an. In 12 Wochen wird das Ziel von 30 Minuten Joggen am Stück verwirklicht.
Zu Beginn wechseln kurze Lauf- und Gehphasen ab. Behutsam steigern die Teilnehmer dann in kleinen Schritten die Laufabschnitte.
Die Kursleiter legen besonderen Wert auf die gemeinschaftliche Bewegung an der frischen Luft ohne Leistungsdruck. Willkommen sind sowohl Laufinteressierte ohne Vorkenntnisse als auch Wiedereinsteiger.
Die Kosten pro Kurs belaufen sich auf 50 € (ermäßigt 25 €). Beginn ist am Dienstag, 03.03.2020, 18.00 Uhr am VfL-Heim. Für den Mittwochskurs ist Beginn am Mittwoch, 04.03.2020, 9.45 Uhr am VfL-Heim.
Informationen und Anmeldung im VfL Büro, Unterortwick 1, Telefon 02561/987330. Ein Infoabend findet am Dienstag, 25.02.2020, 19.30 Uhr im VfL-Heim statt.

Laufanfängerkurse

Enschede-Marathon am 19.04.2020 - Sammelanmeldung bis 15.03.2020

Unser diesjähriges Laufevent ist der Enschede-Marathon am 19.04.2020. 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon werden dort angeboten. Es ist also für jeden etwas dabei, so dass alle mitlaufen können. Das aktuelle Training ist auf diesen Lauf ausgerichtet.
Wir fahren gemeinsam mit dem Bus ab VfL-Heim um 8.00 Uhr los und kommen gegen 16.00 Uhr zurück. Danach wollen wir noch gemeinsam im VfL-Heim essen.

Die Kosten für den Bus werden vom Verein übernommen. Am Abend zahlt jeder für Essen (Buffet für 15 EUR pro Person) und Getränke selber.

Bitte gebt eure Daten bis zum 15. März im Anmeldeformular ein. Die ausgewiesene Gebühr muss bis zum 20. März überwiesen sein.
Das Anmeldeformular findet ihr hier.


Save the date - Kuchenlauf am 21.03.2020; Jahresabschlusslauf am 07.11.2020

Der diesjährige Kuchenlauf mit unseren Nachbarvereinen findet am Samstag, 21.03.2020 statt.

Der Jahresabschlusslauf ist für Samstag, 07.11.2020, geplant.


Enschede-Marathon am 19.04.2020

Als diesjähriges Laufevent haben wir die Teilnahme am Enschede-Marathon am 19.04.2020 mit den Strecken 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon vorgesehen.
Wer mitmachen möchte, aber nicht an der Infoveranstaltung teilnehmen konnte, soll sich bitte kurz bei der Abteilungsleitung melden.
Die Anmeldung wollen wir zentral vornehmen. Dafür werden wir in den nächsten Wochen noch ein Online-Formular auf die Homepage setzen.


Sport trotz Erkältung?

Sport trotz Erkältung? Besser nicht!

Warum nicht, erfahrt ihr hier bei Quarks und Co.

Veranstaltungstipps:

An dieser Stelle informieren wir über unsere eigenen Termine und über Laufveranstaltungen in der Umgebung. Über Tipps unserer Mitglieder oder anderer Lauftreffs freuen wir uns sehr. Hinweise bitte über unser Kontaktformular.

25.02.2020 Infoabend für den gemischten Laufanfängerkurs
29.02.2020 51. Vredener Volkslauf
01.03.2020 4. Alstätter Sandhausenlauf
03.03.2020 Erstes Training gemischter Laufanfängerkurs (Alternative Dienstagstermine)
04.03.2020 Erstes Training gemischter Laufanfängerkurs (Alternative Mittwochstermine)
15.03.2020 43. Coesfelder Heidelauf
21.03.2020 Kuchenlauf
19.04.2020 Enschede-Marathon
02.05.2020 21. Bocholter Citylauf
08.05.2020 17. Stadtlohner Citylauf
23.05.2020 1. Wessumer Klumpenlauf
19.06.2020 Legdener Mittsommernachtslauf
07.11.2020 Jahresabschlusslauf
21.11.2020 Wessumer Laublauf
28.11.2020 Jahreshauptversammlung

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