Abt./ Übungsleiter
Infomail, Newsletter
Spruch des Tages:
Die Diskrepanz zwischen dem, was wir wollen und dem was wir tun, nennt sich innerer Schweinehund.aktuelle Änderungen:
26.03.2023:
Startseite; Trainingsplan
|
Lauftreff VfL Ahaus |
|
Interesse, dann mach mit beim Lauftreff.Ob Anfänger oder Profi, wir freuen uns über jeden Neuzugang.
|
|
|
Aktuelles: |
|
|
Stadtfestlauf - Anmeldung freigeschaltetSeit Montag, 20.03.2023, ist die Online-Anmeldung für den Stadtfestlauf freigeschaltet. Hier sind Anmeldungen möglich bis Freitag, 19.05.2023,14 Uhr. Am Veranstaltungstag sind im Rahmen der Kapazitäten bis 60 Minuten vor dem jeweiligen Start Nachmeldungen möglich. Es wird eine Nachmeldegebühr von 2 EUR erhoben. Die Zahl der Startplätze ist begrenzt.Nähere Infos finden sich weiter unten auf dieser Seite und auf Race Result. Dort ist auch die Online-Anmeldung möglich 
|
|
|
Sechs Läufer des Lauftreffs des VfL Ahaus beim 9. Ibbenbürener Klippenlauf dabei„Der Lauf mit der besonderen Härte - und natürlich nichts für Warmduscher“, so prophezeite es der Veranstalter. Er gilt als einer der schönsten aber auch härtesten Läufe im ganzen Nordwesten.6 Läuferinnen und Läufer des Lauftreffs des VfL Ahaus waren dabei und nahmen gemeinsam mit 660 Läuferinnen und Läufern die Herausforderung an. Es ging entweder über 12,4 km mit vier Klippen oder über 24,7 km mit 9 Klippen bis zu 25 % Steigung und insgesamt 500 Höhenmetern. Der ordentliche Regen machte die Strecke zusätzlich zu einem wahren Abenteuer! Am Ende belegte Birgitte Rotering über die 12,4 km sogar den dritten Platz in ihrer Altersklasse. Aber auch die anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren sehr zufrieden und stolz, dass sie so gut und ohne Verletzung das Ziel erreicht haben. 
|
|
|
Kuchenlauf in AhausDas war gestern Nachmittag (18.03.2023) ein richtig großer Spaß!Gemeinsam mit unseren benachbarten Vereinen vom VfB Alstätte, ASV Ellewick, FC Ottenstein, SuS Stadtlohn, Lauftreff Südlohn und dem TV Vreden wurde wieder unser traditionelle „Ahauser Kuchenlauf“ ausgerichtet. Das herrliche Wetter war für viele eine große Motivation, so dass wir mit knapp 100 Läuferinnen und Läufern dabei waren. Die Streckenlängen betrugen 11 km, 16 km, 21 km und 28 km. Und für jede Distanz hatten die Läufer freie Tempowahl zwischen 5:30, 6:00, 6:30 und 7:00 Minuten pro Kilometer. Gelaufen wurde wieder durch die schöne Landschaft von Quantwick, sowie durch das Waldgebiet „Bröke“. An den Pausenstationen konnte man sich zwischenzeitlich mit Obst und Mineralwasser stärken; Dankeschön an unsere netten Schankwirte! Zum Abschluss gab es zur Belohnung in gemütlicher Runde Kaffee, Kuchen und Schnittchen vom reichhaltigen Buffet im Vereinsheim des VfL Ahaus. Herzlichen Dank allen Läuferinnen und Läufern, dass Ihr so zahlreich dabei. Hoffentlich sehen wir uns spätestens zum Ahauser Stadtfestlauf am 19. Mai wieder. Danke an das Orgateam und allen, die Kuchen gespendet haben! 
|
|
|
Comeback für den StadtfestlaufEs geht endlich wieder los. Es darf wieder um die Wette gejoggt und sich mit anderen Läuferinnen und Läufern der Region gemessen werden. Der VfL-Stadtfestlauf wird in diesem Jahr nach langer Pause wieder zum Ahauser Stadtfest gestartet.Der Lauf findet in diesem Jahr am Stadtfest-Freitag, 19. Mai 2023, in Teilen der Ahauser Innenstadt und im Schlosspark statt. Der Lauftreff des VfL Ahaus hat bereits Monate vorher mit der Planung begonnen und ein eigens für den Lauf zusammengestelltes Organisationsteam auf die Beine gestellt, welches mit viel Herzblut und Leidenschaft den Lauf vorbereitet. ...zum kompletten Pressebericht Weitere Infos findet ihr in Kürze auf dieser Seite. 
|
|
|
Laufevent "Halve Marathon van Hengelo am 02.04.2023Am 02.04.2023 möchten wir in Hengelo den "De Halve Marathon van Hengelo" laufen.Folgende Strecken werden angeboten: 5, 10, 15 und Halbmarathon. Start ist jeweils um 11.00 Uhr. Da alle Läufe gleichzeitig starten, haben wir uns überlegt, eine gemeinsame Busfahrt zu organisieren. Um dieses planen zu können, bitten wir um kurze Rückmeldung an Uwe Denzel (über die jeweilige WhatsApp-Gruppe), wer an dem Event teilnehmen möchte. Bitte möglichst die gewünschte Laufstrecke mit angeben. Dieses ist noch unverbindlich, da ihr euch erst bis zur offiziellen Anmeldung (bis zum 26.03.2023) entscheiden müsst. Weitere Infos folgen bis ca. Anfang März. Näheres unter De Halve Marathon van Hengelo. 
|
|
|
Sport trotz Erkältung?Sport trotz Erkältung? Besser nicht!Warum nicht, erfahrt ihr hier bei Quarks und Co. |
|
|
Veranstaltungstipps:
An dieser Stelle informieren wir über unsere eigenen Termine und über Laufveranstaltungen in der Umgebung. Über Tipps unserer Mitglieder oder anderer Lauftreffs freuen wir uns sehr. Hinweise bitte über unser Kontaktformular. Hier geht's zum DLV-Laufkalender |