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Spruch des Tages:

Lache nicht über jemanden, der einen Schritt zurück macht. Er könnte Anlauf nehmen.

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laufen.de News:

Düsseldorf-Marathon: Es geht um Titel und EM-Tickets

Wed, 25 Apr 2018 11:00:00 +0200

Im Rahmen des Metro Düsseldorf-Marathons werden am 29. April die Deutschen Marathon-Meisterschaften ausgetragen. Es geht um die EM-Tickets für Berlin.

Magdalena Neuner: „Beim Laufen habe ich Zeit für mich“

Tue, 24 Apr 2018 18:00:00 +0200

Ex-Biathletin Magdalena Neuner ist immer noch eine von Deutschlands beliebtesten Sportlerinnen. Diesen Sommer startet sie bei den B2Run-Firmenläufen.

Die schönsten Bilder vom 42. Leipzig Marathon

Tue, 24 Apr 2018 09:00:00 +0200

Der Leipzig Marathon erfreut sich jedes Jahr an vielen Teilnehmern aus aller Welt. Hier findest du die schönsten Bilder vom 42. Leipzig Marathon 2018.

Wien-Marathon: Kimetto steigt aus, Bounasser gewinnt überraschend

Mon, 23 Apr 2018 09:00:00 +0200

Salaheddine Bounasser aus Marokko hat den Wien-Marathon gewonnen. Bei großer Wärme stieg Dennis Kimetto aus. Nancy Kiprop siegte bei den Frauen.

Interesse, dann mach mit beim Lauftreff.

Ob Anfänger oder Profi, wir freuen uns über jeden Neuzugang.


 

 

Aktuelles:


Enschede Marathon

Enschede MarathonAm 22. April möchten wir zum Enschede Marathon fahren. Angeboten werden in Enschede neben dem Marathon auch ein Halbmarathon, ein 10 km und ein 5 km Lauf. Es ist also für jeden etwas dabei.

Wir treffen uns am Sonntagmorgen um 8:15 Uhr am VfL-Heim. Die Abfahrt mit dem Bus erfolgt um 8:30 Uhr.

Infos zum Event gibt es auf der Homepage vom Enschede Marathon

Laufen ist ein Ganzkörpermedikament

Laufen hält gesund:

Regelmäßiges Ausdauertraining
  • erhöht die Stressfähigkeit und mentale Leistungsfähigkeit
  • erhöht Ihr „gutes“ HDL-Cholesterin und senkt das „schlechte“ LDL-Cholesterin
  • verringert Ihr Diabetesrisiko
  • verringert Ihr Blutdruck
  • senkt Ihr Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko
  • stärkt Ihr Immunsystem
  • senkt Ihr Erkrankungsrisiko, an Dickdarm- und Brustkrebs zu erkranken
  • senkt Ihr Risiko, an Depression oder Demenz zu erkranken


"Gäbe es eine Pille, welche die folgenden Eigenschaften in sich vereinigen würde:
  • Senkung des Sauerstoffverbrauchs des Herzmuskels bei gleicher Pumpleistung
  • Hemmung von Gefäßalterung und Gefäßverkalkung
  • Verbesserung der Fließeigenschaften des Blutes un damit Senkung des Thrombose- und Embolierisikos
  • Senkung von Übergewicht
  • Begünstigung einer optimalen körperlichen und geistigen Entwicklung in der Jugend
  • Verringerung altersbedingter körperlicher und geistiger Leistungseinbußen
mit welcher Dramaturgie würde wohl ein solches Medikament weltweit gefeiert?"

Auszug aus der neuen Lauffibel "42 Tipps für 42 Kilometer"
Hier geht's zu km1

Lauftipps:

22.04.2018 Enschede Marathon (NL)
27.04.2018 Teekottenlauf Emsdetten

06.05.2018 Rekener Volkslauf
26.05.2018 Johanneslauf Lette

Hier geht's zum DLV-Laufkalender


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